- Reconnaissez que vous êtes stressé
- Identifiez la source et le type de stress auquel vous êtes confronté
- Identifiez la peur et son impact (réel ou imaginaire)
- Prévoyez et acceptez le pire scénarion
- Trouvez comment tirer le positif de cette expérience
- Gardez le sourire et un état d’esprit positif
- Développez de nouvelles passions
- Respires, relaxez-vous, méditez, priez, soyez cool
- Apprenez à compter vos bénédictions et à consolider vos acquis
- Engagez-vous dans le bénévolat tout en développant votre RSI (Responsabilité Sociale Individuelle).
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